يلتزم المعالج بمبدأ السرية في المحادثات التي تجريها معه إلا في حالات نادرة. ولكن قد يخالف المعالج مبدأ السرية إذا كان هناك تهديد مباشر على السلامة أو إذا كانت القوانين الحكومية أو الفيدرالية تنص على إبلاغ السلطات بالمخاوف. وبإمكان المعالج الإجابة عن الأسئلة التي تكون لديك بخصوص السرية.

يعد العلاج المعرفي السلوكي أحد أهم الطرق العلاجية الحديثة وله فوائد علاجية عديدة ويعد من العلاجات النفسية التي نمت وتطورت من خلال البحوث العلمية وأظهرت تلك البحوث

أن العلاج السلوكي المعرفي من أكثر العلاجات النفسية فاعلية في علاج كثير من الاضطرابات النفسية مثل اضطرابات القلق، الاكتئاب، المخاوف، اضطرابات الطعام، اضطرابات الشخصية، الإدمان.

وهو يركز على الوقت الحاضر وعلى تعلم مهارات متنوعة وطرق تفكير جديدة ويتميز بتركيزه على العلاقة المتبادلة بين الأفكار والمشاعر والسلوك

كعوامل أساسية تؤثر على الصحة النفسية والتدريب على حل المشكلات وعلى العلاقة العلاجية بين المعالج والمتعالج.

العلاج المعرفي السلوكي فعال في التعامل مع العديد من الاضطرابات النفسية، منها:

1.الاكتئاب
2.القلق بأنواعه (العام، الاجتماعي، نوبات الهلع)
3.الوسواس القهري (OCD)
4.اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
5.اضطرابات الأكل
6.الإدمان
7.مشاكل النوم
8.الضغوط الناتجة عن الأمراض المزمنة

1.علاج قصير الأمد نسبيًا.
2.يعتمد على التعاون بين المعالج والمريض.
3.يركز على الحاضر، وليس على الماضي.
4.يعزز من مهارات حل المشكلات والتفكير الواقعي.
5.مدعوم علميًا وفعّال حسب دراسات كثيرة.

يعد العلاج المعرفي السلوكي (CBT) أداة فعالة ومجربة لتحسين الصحة النفسية من خلال تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية. سواء كنت تعاني من اضطراب نفسي أو ترغب فقط في تحسين جودة حياتك اليومية، فإن CBT يقدم لك إطارًا عمليًا وعلميًا لتحقيق ذلك.

العلاج النفسي ليس علامة ضعف، بل خطوة شجاعة نحو فهم النفس والارتقاء بها.
سواء كنت تعاني من اضطراب نفسي أو تواجه ضغوط الحياة اليومية، فإن جلسات العلاج يمكن أن تُحدث فرقًا حقيقيًا في جودة حياتك.